SportHatha yoga à Pornic
Adresse exacte communiquée à la réservation, 44210 Pornic
Au programme
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à travers des cours de Hatha Yoga ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Pratique traditionnelle par excellence, le hatha yoga associe des postures douces (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit.
Déroulement de la séance :
Accueil et centrage
Exercices de respiration (pranayama)
Échauffement et enchaînement de postures en douceur, à votre rythme et sans recherche de performance
Temps de relaxation finale
Les bienfaits : amélioration de la souplesse et de la mobilité, renforcement musculaire en douceur, apaisement du mental, réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil
À propos
Au programme
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à travers des cours de Hatha Yoga ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Pratique traditionnelle par excellence, le hatha yoga associe des postures douces (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit.
Déroulement de la séance :
Accueil et centrage
Exercices de respiration (pranayama)
Échauffement et enchaînement de postures en douceur, à votre rythme et sans recherche de performance
Temps de relaxation finale
Les bienfaits : amélioration de la souplesse et de la mobilité, renforcement musculaire en douceur, apaisement du mental, réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil
Informations pratiques
Date : jeudi 17 septembre 2026 à 18:15
Lieu : Adresse exacte communiquée à la réservation, 44210 Pornic
Tarif : Prix à confirmer
Fiche mise à jour dimanche 30 août 2026 à 02:38.
Sources et vérification
api · vérifiée dimanche 30 août 2026